Het kernprincipe van de NOMC-aanpak is media-empowerment, oftewel het krachtig maken van mensen in hun mediagebruik. Dit proces overbrugt de kloof tussen kennis en gedrag en is gebaseerd op een vierfasenmodel.

• Weten (kennis): Dit is de cognitieve basis van de methode. Je verkrijgt kennis van media, zoals hoe ze werken en hoe ze je beïnvloeden.
• Voelen (emotie): In deze fase leer je de emoties te herkennen en te reguleren die media bij je oproepen. Het gaat om het bewust worden van je eigen emotionele reacties, zoals FOMO (Fear of Missing Out), en hoe je hier slim mee omgaat.
• Willen (motivatie): Hier staat de motivatie van de leerling centraal. Je stimuleert de intrinsieke motivatie om goed met media om te gaan, zodat de leerling vanuit zichzelf wil veranderen.
• Doen (strategie): Dit is de laatste fase waarin de theorie wordt omgezet in de praktijk. Je helpt leerlingen met het ontwikkelen van concrete strategieën en intenties om hun mediagedrag daadwerkelijk te veranderen